A fotografia é linda. Será que como o "contar carneiros" é uma actividade que acalma é por isso que leva ao sono? Penso que contar leopardos ou outros animais mais rápidos e ferozes acabava por surtir o efeito contrário... já contar lesmas ou caracóis também parece ser uma boa estratégia, embora de mais difícil "visualização mental".
Carneirinhos, carneirinhos...daqui não se percebe bem...parecem haver mais ovelhinhas :-D
Bjs
Penso que é uma tradição que vem do século XIX, passado de pais para filhos como cura de insónia e segundo alguns estudos científicos actuais, não resulta, podendo mesmo ser irritante. Parece que pensarmos em imagens relaxantes e deixármo-nos (o computador não aceita, dá erro, mas acho que é assim que se escreve e não "deixar-mo-nos")ir, com pensamentos agradáveis, imagens belas e calmas...
Eu, que ultimamente sofro deste mal, recorro aos chás, à leitura, ao leite quente...e em desespero à Valeriana.
5 comentários:
Adoro este post, jotinha:)
Nunca percebi porque se contam carneirinhos para dormir...
A fotografia é linda.
Será que como o "contar carneiros" é uma actividade que acalma é por isso que leva ao sono?
Penso que contar leopardos ou outros animais mais rápidos e ferozes acabava por surtir o efeito contrário... já contar lesmas ou caracóis também parece ser uma boa estratégia, embora de mais difícil "visualização mental".
Carneirinhos, carneirinhos...daqui não se percebe bem...parecem haver mais ovelhinhas :-D
Bjs
Penso que é uma tradição que vem do século XIX, passado de pais para filhos como cura de insónia e segundo alguns estudos científicos actuais, não resulta, podendo mesmo ser irritante. Parece que pensarmos em imagens relaxantes e deixármo-nos (o computador não aceita, dá erro, mas acho que é assim que se escreve e não "deixar-mo-nos")ir, com pensamentos agradáveis, imagens belas e calmas...
Eu, que ultimamente sofro deste mal, recorro aos chás, à leitura, ao leite quente...e em desespero à Valeriana.
Abreijos
;)
acho que nunca fui além dos 53 (que precisão!)... umas vezes devo ter adormecido outras devo ter-me aborrecido! ;)
Enviar um comentário